ウエイトトレーニング 関連ツイート
無酸素運動とは？筋肉内に蓄えられてるエネルギー(アデノシン三リン酸)で運動する運動の事をさします。短距離走や腕立て伏せ・ウエイトトレーニングなどが該当します。ダイエットの場合、脂肪燃焼効果では無く筋肉を付けて基礎代謝を上げるのに役立ちますよ♪
@beautysalon_bot 2020/11/17 02:05
走・跳・投という陸上競技において発揮されるパフォーマンスを向上させるための手段としてウエイトトレーニングを実施しているはずで，筋を太く，強くするだけで満足するわけにはいきません。重要となるのが運動速度です。競技力向上へつなげるには，「高速で大きな力を発揮する」必要があります。
@SportTrainerT_F 2020/11/16 16:14
ただ、食べないだけでなく
ウエイトトレーニングしながら
カーボを減らすことがキツさを増やしてる笑@SeigoOuchiyama 2020/11/16 00:31