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※本製品はセメントダンベル(bw-sbb60、yt-db20s、yt-db40s、yt-db60s)のプレートに組み合わせてのご使用はできません。
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イチローが言ってたウエイトしない理論一理あるかも知れないと思った。筋トレで短期間で体重をめっちゃ増やしたんだけど２週間で２回も体がつった。コンディショントレーニングとかそっちの方なめてなんだけど日本流のランニングとか意外と大切なのかも。
@yutaro_baseba11 2020/11/16 20:41
昨日のウエイトトレーニングのおかげか知らないけど、今日はすこぶる眠いな...。2本目の配布リポD😂
月曜が1番疲れてて週末にかけて元気になっていく教科書通りのサイクリスト😎 https://t.co/O3ADqrzS4i@u1_cyclefu_ring 2020/11/16 14:46
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死の神の役は、とても冷たくてセクシーな姿を必要とする役だった。練習が始まる前に鏡を見たら、自分が全く官能的に見えなかった(笑)。これでは役に集中するところか恥をかけるだけだと思った。ウエイトトレーニングをしながら食事の量を調節し、やがて６キロを減らした。
( 김 준수 )@1215featxiahtic 2020/11/16 09:22