ウエイトトレーニング 関連ツイート
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします★免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります★!!!
@skincare_day 2020/11/16 08:02
@miwamiwa_119 のだのだー
@vKbqoisl5EbkFiJ 2020/11/16 11:22
しっかりウエイトトレーニングしてても全然なのだ
@omake_no_ichigo ありがとうございます( *´꒳`* )
@0_eimy_0 2020/11/17 00:28
野人さんのように何十キロものウエイトを上げるトレーニングではないので、大丈夫だとは思いますが、慎重にやっていきます~。